不过姚迪入职天津女排，也说明姚迪大概率不会再重返中国女排，甚至全运会后要退役，就此一代女排名将落幕，也很是可惜！
姚迪多次出入郎导的国家队，她技术特点是传球稳定性高，分配球合理，她擅长激活副攻（特别是背飞战术），跳传技术运用良好。 她阅读比赛和临场调整能力强，姚迪头脑清晰，能坚持自己的节奏，不被对手干扰。
而且姚迪拥有“大心脏”，关键战心态稳定，能带动队伍情绪；具备韧性，曾带伤出战。 被评价为“只要二传不乱，队伍还有做好自己的可能”！
值得一提的是，姚迪多次在重要国际比赛中主导对意大利的胜利，因此被誉为“意大利克星”！她的节奏控制能有效应对意大利队的打法。在姚迪的带领下，2019年世联赛中国女排小组赛3:2意大利，总决赛她带领女排二队3:1击败意大利；东京奥运会中国女排3-0横扫意大利，姚迪首发；2024年世俱杯率天津队3-0击败拥有埃格努等名将的米兰队！
姚迪无愧是球队的组织核心和“大脑”。 回归中国女排后，球队整体进攻成功率和副攻效率显著提升。
很多人问她为何能成为“意大利克星”？姚迪的传球以稳定性和变化性见长，而非单纯追求速度。这恰好能克制意大利女排擅长利用速度和强力接应（如埃格努）冲击对手的特点。她不轻易被意大利的节奏带跑，能坚持执行本队的战术，用耐心和多变的分配球打乱对方的拦防部署。
此外，姚迪拥有丰富的大赛经验和出色的心理素质。这使她在高强度、快节奏的意式打法面前能保持冷静，稳定组织进攻。这种气质也感染着队友，共同应对困难局面。
可惜的是在巴黎奥运周期，尽管姚迪俱乐部表现耀眼，但姚迪在巴黎奥运周期并未得到国家队主帅蔡斌的重用。许多人认为，如果巴黎奥运会有姚迪压阵，中国女排在二传位置的选择和战术变化上会更从容，甚至可能取得更好成绩。
现在姚迪也临近退役了，现在能去天津女排入职，也是一件好事，希望她未来一切顺利吧！