亲密关系

非暴力沟通包含四个要素，分别是：留意观察、表达感受、理清需要、提出请求。而每一环节都是环环相扣，本次小编就从这四个方面，对非暴力沟通简单进行阐述。 要素一：留意观察 我们此刻观察到了什么？我们清楚地表达观察结果，不作判断或评估。因为我们所观察到的内容一旦加入评价、判断或者辩解都可能会引起其他人的防御心理。同时我们观察的点还要包换，对方当前的需求是什…