减肥

盛夏是油桃泛滥的时段，也是许多油桃爱好者非常热爱的季节。事实上，油桃是一种富含多重营养物质的常见水果，尤其对于缺铁性贫血的病人以及身体瘦弱的人群功效显著。不过尽管油桃的功效涉猎范围广泛，但是很多人却对油桃的功效十分陌生。下面就一起来看看油桃最主要的三大功效及禁忌究竟是哪些。 首先，先来深入了解一下油桃的三大知名功效。夏季将至，不少朋友在苦恼如何快…

要说夏季最难受的事情，可能就是因为闷热引起的出汗了，出汗不仅会让丧失凉爽的舒适感，最重要的身体里很多矿物质和水分会随着汗液流失。 汗液中99%是水分，剩下的1%是钠、钾、钙、尿素氮等物。在这些营养物质当中，水分和钠是很容易补充回来的，勤喝几杯水，吃一些含盐食物即可满足。 但钙和钾两种元素，本身大部分人日常摄入就不足，缺少后更是难以达到每日身体需要的摄入…