首先，男、女排A级各八支球队，女排A级：江苏，上海，辽宁，天津，北京，山东，福建，河南 (上赛季升级)。
男排A级：上海，保定，天津，青岛，浙江，北京，广东，辽宁 (上赛季升级)。
联赛从今年12月开始到明年4月结束。而外援政策基本保持不变。外援政策要点如下：
上场人数限制：各成年队（A级和B级成年队）在比赛中最多可同时上场2名外援。存在一个特殊情况可以增加上场外援名额：如果上一年度（即2024年）代表中国国家男排参加了最高级别赛事（2024年国际排联挑战者杯）确认名单中的运动员，在完成国际转会至意大利、波兰、俄罗斯、土耳其、日本的最高级别联赛后，其原所属的中国俱乐部可以增加1名外援上场名额。在这种情况下，上场外援的总人数不得超过3人。
但此特殊条款仅明确提及国家男排，未提及国家女排，因此可能仅适用于男排俱乐部。也就是说和上赛季一样，男排最多3外援，女排只有2外援！
中国排协不知道怎么说才好，这个外援政策真的鸡肋：现在的排坛世界都是更加开放、更加商业化的制度。而她们呢，把政治生态却融入其中却乐此不疲。早晚有一天会成为下一个“中国足球”。——国家拿着纳税人的辛苦钱拨付给排协，整天就知道喊口号了。女排精神，拿奖牌，力争好成绩。结果到头来只是让球迷失望透顶！
当然了，本赛季和上赛季比，还有不少变化，总结几个与上赛季相比的几个不同之处：
首先，青年队可自主报名(意味着不是a级八强的青年队也能参赛)。但青年队与大学队需要先进行赛会制比赛，六强队伍才能与成年队交手
另外，常规赛后，按常规赛排名分组，组内循环后，前二队伍进入四强，直接交叉打半决赛(上赛季是进入四强又循环)。
最关键的是，这次青年队年龄不设下限了，这也是上个赛季被诟病最多的一点！这点很不错！
最后，所有比赛结束后，a8需要与b1再进行一场升降赛，不再采用上赛季的直接升降，这也是和上赛季比最明显的变化。